Voeten masseren: waarom je dit elke dag zou moeten doen

Tijdens het staan, lopen en sporten krijgen je voeten flink wat te verduren. Geen wonder dat veel mensen last hebben van vermoeide of pijnlijke voeten. Een voetmassage aan het einde van de dag kan een groot verschil maken. Je spieren ontspannen, je gewrichten ervaren minder druk en je bloedsomloop verbetert. Dat merk je niet alleen in je voeten, maar in je hele lichaam.

Dat komt doordat je voeten honderden drukpunten bevatten die in verbinding staan met organen, spieren en zenuwbanen. Door deze punten regelmatig te stimuleren, breng je je lichaam weer in balans en ondersteun je je algehele gezondheid.

Voor iedereen met een zittend beroep, een druk leven of veel lichamelijke belasting kan een voetmassage het moment van herstel zijn dat ze nodig hebben. Regelmatig je voeten masseren draagt bij aan zowel je fysieke als mentale gezondheid. Zo kan een voetmassage:

✓ de doorbloeding verbeteren 
✓ helpen bij het afvoeren van afvalstoffen, waardoor je spieren sneller herstellen 
✓ spierspanning verminderen 
✓ je nachtrust verbeteren 
✓ stress verlagen en je hoofd tot rust brengen

De beenmassageapparaten van Komoder bootsen de bewegingen van een professionele masseur na. Dankzij de 3D-massagetechnologie, 4 automatische programma’s en de combinatie van kneden, druk en warmte, worden je voeten en enkels volledig gemasseerd. Ideaal na een lange dag of als vast ritueel voor het slapengaan.

Wil je niet alleen je voeten ontspannen, maar ook je rug, schouders en nek? Dan is een massagestoel van Komoder een complete oplossing. Veel mensen beginnen met de voetmassage en schakelen daarna over naar een volledige lichaamssessie in een massagestoel. Zo geef je je hele lichaam de kans om te herstellen.

Met een massagestoel van Komoder hoef je nergens heen. Kies eenvoudig een programma dat bij je past, van diepe spiermassage tot rustgevende ontspanning. De combinatie van elektrische voetmassage en massagestoel verandert elk moment thuis in een complete wellnesservaring.

Op de voetzolen zitten drukpunten die verbonden zijn met je spijsvertering en stofwisseling. Door deze regelmatig te stimuleren, ondersteun je je lichaam bij het afvoeren van afvalstoffen. Een voetmassage vervangt gezonde voeding en beweging niet, maar is wél een waardevolle aanvulling om af te vallen.

We raden je aan om dagelijks je voeten te masseren. Het helpt je lichaam te herstellen, vermindert spanning en geeft je meer rust. Gebruik je een massageapparaat of heb je gevoelige voeten? Begin dan met 10 tot 15 minuten per dag en bouw dit rustig op tot een sessie van zo’n 20 à 30 minuten (als dat goed voelt).

Een handmassage doe je op gevoel en dat verschilt per keer. Een elektrisch massageapparaat geeft daarentegen constante, diepe druk en stimuleert automatisch de juiste drukpunten in je voeten. Dat is vooral handig als je regelmatig en doelgericht wilt ontspannen.

Ja, vooral ouderen kunnen veel baat hebben bij een regelmatige voetmassage. Het bevordert de doorbloeding, vermindert stijfheid en helpt bij het ontspannen van spieren en gewrichten. Een massage kan ook bijdragen aan een betere nachtrust en meer comfort bij het lopen. Juist dat wordt met het ouder worden niet altijd vanzelfsprekend.

Heb je een gevoelige huid of snel last van druk op je voeten? Begin dan met een korte sessie op een lage intensiteit. Bij de meeste elektrische massageapparaten kun je zelf het programma, de snelheid en de druk aanpassen. Zo bouw je het rustig op.

Ja, naast een massage kun je je voeten ook ontspannen met bijvoorbeeld een warm voetenbad, een verkoelend voetmasker of een zachte voetroller. Ook je voeten omhoog leggen of rek- en strekoefeningen doen helpt. Je kan dit eventueel combineren met een massage voor een nog diepere ontspanning.

Wil je meer balans, minder spanning en een rustiger hoofd? Maak dan van voeten masseren een vast moment op je dag. Het kost weinig tijd en levert veel op. Zet je massageapparaat klaar bij de bank of een stoel. En laat je voeten masseren, terwijl jij ontspant.

Wil je zelf ervaren wat een goede voetmassage voor je doet? Kom langs in één van onze showrooms om onze massageapparaten uit te proberen. Onze specialisten staan voor je klaar met persoonlijk advies. Heb je eerst vragen? Neem gerust contact met ons op.